Qu’est ce que l’hypnose Ericksonnienne?
L’hypnose Ericksonienne est une technique qui respecte l’écologie de la personne et qui découle des travaux du psychiatre américain Milton Erickson.
C’est est un état naturel que nous expérimentons toutes et tous au quotidien comme par exemple, quand nous conduisons depuis un certain temps sur l’autoroute ou encore, quand nous sommes absorbé(e)s par un livre ou un film. L’hypnose neutralise temporairement la partie consciente du psychisme pour libérer la partie inconsciente et c’est cet état de conscience modifié qui va être provoqué et amplifié durant les séances.
Est-ce que tout le monde est « hypnotisable »?
L’hypnose étant un état humain tout à fait naturel, tout le monde peut entrer en état d’hypnose. L’état de transe pourra cependant varier d’un individu à l’autre sans influer sur les résultats.
(L’hypnose est déconseillée aux personnes présentant des pathologies psychiatriques lourdes)
Comment se sent-on quand on est hypnotisé?
Vous restez conscient(e)s du début à la fin de la séance, vous êtes simplement très détendu.e.s!
Combien faut-il de séances?
L’hypnose est une démarche mieux-être brève qui donne de très bons résultats en 3 à 6 séances, mais tout va dépendre de la personne et des raisons qui l’amènent à consulter.
Que peut-on travailler grâce à l’hypnose ericksonienne?
L’hypnose a démontré son efficacité dans bien des domaines, mais pour en citer quelques uns:
- La gestion du stress & des angoisses
- La peur en avion
- La peur en voiture en tant que passager ou conducteur
- L’arrêt tabac
- L’alimentation et les habitudes alimentaires (grignotages, malbouffe, hyperphagie…)
- La préparation mentale aux compétitions et aux examens
- La gestion de la colère
- Les angoisses pré-examens (permis de conduire auto et moto, examens scolaires…)
- Le renforcement de la confiance en soi
- Le bégaiement
- La prise de parole en public
- Le détachement après une rupture amoureuse
- Le lâcher-prise (travail, vie personnelle…)
- Deuil (d’une personne, animalier…)
- Améliorer sa capacité à prendre des décisions
- … Et je ne pourrais pas tous les citer 😉
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